Hablando específicamente, esta vez quería centrarme en la ANSIEDAD. La ansiedad es una sensación de miedo,inquietud y angustia que vive o ha vivido un número muy elevado de personas.
La ansiedad se vive por problemas que tu crees que no se pueden solucionar. Cuando vives situaciones malas que tú mismo no eres capaz de controlar comienzas a sentirte mal contigo, empiezas a sentirte con poca fuerza y muy poca autoestima y eso te produce una sensación de ansiedad que puede ser instantánea o de largo periodo.
La importancia viene en que nos intentan enseñar ser felices pero no nos dicen nunca que no todo es color de rosa. También hay momentos donde tus pilas se desgastan, donde no tienes porque sentirte bien, donde llorar no es tan malo y donde no por todo esto vales menos o eres menos fuerte.
Todos los problemas se solucionan o pueden solucionarse con el tiempo , siempre podría ser un poquito peor y no siempre tienen que salir bien las cosas, aceptemos que también hay momentos malos.
Aprende a que no todo lo malo depende de ti, a qué si necesitas ayuda y por ti mismo no puedes hay otros brazos que pueden ayudarte. Tómate las cosas cosas calma, respira y acepta que existiendo lo bueno también tiene que haber un poquito para lo malo.
Hola Olga!! Estoy de acuerdo contigo, muchas personas no quieren ir a un psicológo porque consideran que su problema no es para tanto o que ¨ese lugar¨ es para locos. Como tu has comentado, en ocasiones no podemos afrontar los problemas nosotros solos y necesitamos la ayuda de alguien. Además esta entrada es muy necesaria, ya que muchas personas no son consientes de la importancia que tiene la salud mental y de lo necesaria que es para poder vivir, vivir de forma sana, vivir feliz.
ResponderEliminarHola Yanire. Me encanta que compartas mi misma opinión ya que pienso que es algo que deberiamos de compartir todos por igual. Muchas gracias por leer mi blog y dejar tus propias palabras en él. Un saludo.
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