REDES SOCIALES:¿PELIGRO O AVANCE DE LA JUVENTUD?

¡¡Hola compis!!
Esta semana en la entrada os traigo un tema que me parece muy interesante para todos nosotros: las Redes Sociales.
La gran mayoría de nosotros estoy segura de que las tenemos y las utilizamos todos o casi todos los días, y sino, estoy segura de que todos las conocemos. Aún así, os explicaré un poquito qué son, cómo se pueden utilizar y sobre todo, os dire las ventajas y desventajas del uso de las Redes Sociales.
En primer lugar, decir que, redes sociales es un término originado en la comunicación y estas se refieren al conjunto de grupos, comunidades y organizaciones vinculados unos a otros a través de relaciones sociales.
Sus comienzos tuvieron lugar en el año 2000 cuando empezaron a aparecer muchos sitios web dedicados a brindar la posibilidad de ocmunicación dentro de lo que se llamó las redes sociales, que en aquella época eran conocidas como Círculos de Amigos. Fue con el auge de las redes sociales cuando Internet empezó a ser una herramienta masificada que realmente es útil pero también peligrosa. Algunas de las redes sociales más utilizadas entre los jóvenes son:

• Whatsapp.  Su lanzamiento tuvo lugar el 24 de febrero de 2009. 

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&ved=2ahUKEwiVnPPo2YvhAhX_gM4BHc6FAMUQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fcadenaser.com%2Fser%2F2015%2F08%2F19%2Fciencia%2F1440000547_652858.html&psig=AOvVaw0riqheEZxIf2tBriU5ojUv&ust=1552998857683705

• Facebook. Su origen fue el 4 de febrero de 2004.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiBgOGN2ovhAhUmxYUKHX7tC_YQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.laverdad.es%2Fgente-estilo%2Fsaber-visita-facebook-20170627000759-nt.html&psig=AOvVaw0GmhSiHbJ5KJccNvekYx2W&ust=1552998954666271

• Instagram. Lanzamiento inicial el 6 de octubre de 2010.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwibspmq2ovhAhXmzIUKHZACCcUQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fwww.t13.cl%2Fnoticia%2Ftendencias%2Ftecnologia%2Fdescubre-cuales-son-nueve-mejores-fotos-instagram-2018&psig=AOvVaw1mygN1xTucHsRqhu5SEpnc&ust=1552999018955098

• Twitter. Su comienzo fue el 21 de marzo del 2006.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiY-Yrr2ovhAhUJtRoKHdmjDlUQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.roastbrief.com.mx%2F2015%2F04%2Fcomo-interactuar-con-tus-seguidores-en-twitter%2F&psig=AOvVaw1tF1YDHVFy4pEbCFs-Q5Ht&ust=1552999140135899

• Youtube. Empezó el 14 de febrero de 2005.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiDvLKC24vhAhWm34UKHZFkAegQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F%3Fhl%3Des%26gl%3DES&psig=AOvVaw2KKoVQMzz9QQZZ7uCN39SQ&ust=1552999204781780

• Snapchat. Tuvo lugar su origen en septiembre de 2011.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiOwe6n24vhAhUjxIUKHTXNBYYQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.elmundo.es%2Ftecnologia%2F2015%2F11%2F02%2F56378db3268e3ece698b4672.html&psig=AOvVaw24mZ3jgDuLc6ty28wpBAqM&ust=1552999279694466

Esas son, las que para mí a día de hoy son las más utlizadas por los jóvenes... Sin embargo hay ptras muchas redes sociales con diferentes fines.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjj8vfoyIvhAhUJxxoKHevOAnoQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fthesocialmediafamily.com%2Fredes-sociales-mas-utilizadas%2F&psig=AOvVaw3KnRoFvlre8xrR3ZLpNtGg&ust=1552994204714025

Por otro lado, la mayoría de la población utiliza las redes sociales con el fin de entretenerse y divertirse, sin embargo éstas han abierto un nuevo paradigma en el modelo educativo, ya que se ha debatido mucho de sí es conveniente incluirlo en el aula y formar a los estudiantes, o si en cambio debe ir un modelo mas protector y restrictivo y enseñar solo a los alumnos a prevenir los abusos y otros tipos de acciones de dudosa moralidad, pero que podrían ocurrir a través de los medios sociales. 

En primer lugar voy a mencionar algunas de las ventajas que tiene el uso de las redes sociales:

1. Comunicación Instantánea. Todas las personas compartimos la necesidad de relacionarnos con otras, y las redes sociales ofrecen la oportunidad de compartir momentos y ponernos en contacto con amigos, conocidos o desconocidos de cualquier parte del mundo. 
2. Entretenimiento. Nos ofrece información y entretenimiento a tiempo real. Podemos elegir a quién o qué medios de comunicación nos interesan para mantenernos informados en lo que pasa en cualquier lugar del mundo.
3. Denuncia social. Gracias a las redes sociales salen a la luz situaciones que a los medios de comunicación les pasan desapercibidas. Además, facilita la labor de organizar acciones solidarias como pueden ser animales abandoados o personas que necesitan ayuda.
4. Compartir conocimientos e información. Esto puede ser una gran ayuda para diferentes actividades formativas como sucede en grupos universitarios o de especialistas en diferentes disciplinas.
5. Opotunidades laborales. Muchas empresas buscan sus posibles candidatos en redes sociales profesionales como Linkedin. Incluso investigan sus perfiles personales en otras redes como Facebook o Twitter para conocer mejor a sus candidatos. Por eso es tan importante configurar correctamente la privacidad de nuestros perfiles y ser muy cuidadosos con lo que subimos.

Como véis, esas son algunas de las ventajas que se pueden encontrar en el uso de las redes sociales, sin embargo también hay bastantes desventajas en el uso de estas:

1. Estafas a usuarios. Esta cada vez es más común y por ello es importante conocer las estafas más comunes para poder evitarlas.
2. Suplantaciones de identidad. Suelen sufrir esto los personajes conocidos o empresas y pueden ser muy perjudiciales.
3. Ciberbullying y grooming. Ciberacoso: Es la variante digital del acoso escolar que consiste en humillar a una persona de forma reiterada con mensajes insultantes y crueles o amenazas en redes sociales. Grooming. Esto son adultos que, haciéndose pasar por jóvenes, entabalan una relación de amistad y confianza con menores para convencerles para que les envíen imágenes eróticas. 
4. Adicción a las redes sociales. Es posible dejar de lado las obligaciones o perder mucho tiempo en las redes sociales puede ser un problema grave, sobre todo para jóvenes que viven pendientes de la imagen que reflejan en las redes sociales. 

Como podéis observar he incluido algunas desventajas, sin embargo las más importantes y que hay que controlar cuidadosamente, es la tercera, pero sobre todo, la más peligrosa es el grooming. 

El grooming tiene diferentes etapas:

• Amistad. El abusador se hace pasar por otro joven y se gana la confianza de la víctima, sudeciéndola y obteniendo asi sus datos personales (¿Qúe edad tienes?, ¿Con quién vives?, ¿Cuál es tu dirección?, ¿En qué colegio estás?).
• Engaño. El abusador finge estar enamorado de la víctima para conseguir que se desnude y realice actos de naturaleza sexual frente a la webcam, o le envíe fotografías de igual tipo.
• Chantaje. El abusador manipula a la víctima amenzándol@ con que va a hacer público el material sexual, si no continúa enviándoselo. Las repercusiones del grooming en la víctima están asociadas a la depresión, baja autoestima, desconfianza, bajo rendimiento académico, aislamiento, incluso, ideas o intento de suicidio. 

Debido a estas etapas, desde mi punto de vista esta desventaja es la más importante de todas las expuestas anteriormente.

Por otro lado, me gustaría comentar un caso reciente que se está moviendo entre los más pequeños y las redes sociales.

Como todos habréis escuchado o al menos visualizado en algún medio, se esta haciendo viral un juego en el cual tienes que superar diferentes retos que son propuestos por un personaje ficticio que se hace llamar "Momo".

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwj8w6XV2IvhAhUJzoUKHXBCBcoQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.bbc.com%2Fmundo%2Fnoticias-44952770&psig=AOvVaw2zb85_N4NQFcsYbyiWG6HS&ust=1552998570743042

Esa es la imagen del famoso "Momo" que la verdad es que da bastante mal rollo por su aspecto.

Este personaje aparece en vídeos infantiles para aterrorizar al que lo visualice, enviándole diferentes retos de los que tiene que mandar pruebas, confirmando que se ha llevado a cabo. Algunos de los retos son abrir el gas, buscar y tomar pastillas o incluso el último reto, el suicidio.

Las personas que están detrás de este macabro juego convencen a los jóvenes de que los tienen controlados y ven todo lo que hacen, seguido esto de amenzas.

Es por esto que a día de hoy, hay que tener bastante cuidado con lo que visualizan los más pequeños de la casa, ya que este personaje aparece en vídeos de Peppa Pig y en juegos como Fortnite.

Noticia: https://www.antena3.com/noticias/mundo/alerta-colegios-juego-suicida-momo-challenge-videos-peppa-pig-fortnite-youtube_201903095c8394860cf20d23c9c33698.html?fbclid=IwAR1Q1xVXDG296q6E_gOkTy3qD5AI2yJzzsbwG1XUS2y2Iz5aSkPrB5LJbxY

Este es uno de los tantos casos que van apareciendo, probablemente os acordéis del famoso juego de la ballena azul que también fue viral en distintos países hace no mucho tiempo y con características bastante parecidas a este nuevo juego.

Por esto y más las redes sociales son un gran adelanto para la sociedad y tiene bastantes ventajas su uso, sin embargo también cuenta con bastantes desventajas y peligros, por lo que hay que tener cuidado con su uso y la finalidad.

¡Hasta aquí mi entrada semanal chic@s, espero que os haya gustado! 

Un besito❤

ACÉRCATE A SU MUNDO.

"ACÉRCATE A SU MUNDO".

¡¡Hola mis chic@s!!
Esta semana os traigo un tema bastante interesante del que hablar en mi entrada semanal: EL AUTISMO.
Como bien digo en mi título de la entrada, el autismo es simplemente una manera diferente de ver las cosas y el mundo. Esto es un hecho social bastante importante y que encontramos muy presente día a día. Por eso, esta entrada semanal va dirigida a todos esos guerreros que necesitan de nuestra ayuda y apoyo para sentirse queridos y sobre todo integrados en nuestra sociedad.
Antes de hablaros sobre ello, me he estado informando un poquito acerca del tema para poder explicaros qué es el autismo, cuáles son sus síntomas y un método para detectar esta enfermedad en edades muy tempranas.
También es muy muy importante que todos sepamos que el 2 de abril se celebra el Día Mundial del Autismo.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwim0Yba3-vhAhUPrxoKHTyIDlEQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.campodecriptana.info%2Ffechas-celebres%2F1798-2-de-abril-dia-mundial-de-concienciacion-sobre-el-autismo&psig=AOvVaw30SrFfVvhMs9ThegERwJzo&ust=1556298999620521

Bueno chicos, ahora vamos a pasar directamente a la definición del autismo.

El autismo es un trastorno psicológico que se caracteriza porque una persona sólo se concentra en su mundo interior olvidándose de su alrededor y perdiendo contacto con su exterior. Además, el Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno neurobiológico del desarrollo que se manifiesta durante los tres primeros años de vida y que perdurará a lo largo de todo el ciclo vital.

Actualmente se diagnostica con autismo a 1 de 68 individuos y a 1 de cada 42 niños varones. 

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiMn8K83-vhAhUEWBoKHRCtBNwQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fes.slideshare.net%2Fjosetxu1953%2Fpresentacin-autismo-12177344&psig=AOvVaw3uJVhuH1agAMSpyZvsVrwb&ust=1556298910490300

El autismo, daña la capacidad de una persona para comunicarse y relacionarse con los demás. También, está asociada con rutinas y comportamientos repetitivos, tales como arreglar objetos obsesivamente o seguir rutinas muy específicas.

Los síntomas pueden oscilar desde leves hasta muy severos. Normalmente son los padres quienes primero notan comportamientos poco comunes en su hijo o la incapacidad para alcanzar adecuadamente los hitos del desarrollo infantil.

Algunos de los síntomas más importantes son:

• Deficiencias constantes en la comunicación e interacción social.
• Patrones restrictivos y repetitivos de comportamiento, intereses o actividades.
• Aislamiento social.

En edades tempranas podemos apreciar síntomas como:

• Los niños utilizan su dedo para señalar las cosas que le impactan o que desean, como un juguete, sin embargo, los niños que padecen este trastorno no utilizan este método, por lo que los padres deben estar pendientes por las necesidades del niño.
• No se dirigen hacia las personas que le están llamando.
• Con un año de edad, los niños son capaces de pronunciar palabras como "mamá", "papá" u orientar su mirada hacia la persona que le está llamando. Los padres deben interpretarlo como señal de autismo, no de falta de atención o de interés del niño.

Con estos síntomas es con lo que podemos apreciar si un niño padece autismo. Estos síntomas son el método para detectar este trastorno en edades tempranas. Es por eso, que se le recomienda a los padres que acudan a su médico, ya que en edades tempranas se puede detectar mejor la enfermedad que en edades tardías.

Hace mucho tiempo, vi un vídeo que me resultó bastante interesante y que me hizo entender lo que sentía una persona con autismo cuando salía a la calle. Por eso me gustaría que todos vosotros también disfrutaráis de este maravilloso vídeo que encontré por ahí.

https://youtu.be/Nskmiv_MNHI

Bueno chic@s, y hasta aquí mi entrada semanal, espero que os haya gustado y sigáis disfrutando lo poquito que queda para que se acaben nuestras entradas semanales.

¡Nos leemos!💁💛😇

LA HOMOFOBIA EN LA ACTUALIDAD

Hola compis!
Esta semana os traigo un tema bastante discutido durante mucho tiempo, y este es la homosexualidad.
En primer lugar me gustaría comentaros el significado de este término:  la homosexualidad es una atacció romántica, atracción sexual o comportamiento sexual entre miembros del mismo sexo o género. Junto con la bisexualidad y la heterosexualidad, la homosexualidad es una de las tres prinicpales categorías de la orientación sexual en el continuo heterosexual-homosexual.
Por otro lado, existe el término homofobia, lo que hace referencia a la aversión obsesiva contra los hombres o mujeres homosexuales, aunque generalmente también se incluye a las personas que integran a la diversidad sexual, como es el caso de las personas bisexuales, transexuales, transgéneros y las que mantienen hábitos o actitudes comúnmente asociados al otro sexo, como los metrosexuales y los hombres con ademanes tenidos por femeniles o las mujeres con ademanes tenidos por varoniles.
En algunos países, aún existe la homosexualidad como delito: bajo penas de cárcel y bajo penas de muerte.
A continuación muestro un mapa de Europa, donde se observa los países en los cuales está aprobado el matrimonio homosexual:

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiUjIyQ65_hAhWC1eAKHbsZAjQQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.actuall.com%2Ffamilia%2Faustria-vuelve-decir-no-al-matrimonio-homosexual-tras-alemania%2F&psig=AOvVaw0j00qgPPHEFuRnMCF8WIYJ&ust=1553690681182487

Como veréis, es bastante triste que siendo los datos recogidos del 2018, haya tantos países que aún no hayan aprobado el matrimonio homosexual.

Ahora, citaré algunas de los títulos de libros que han sido citados en una noticia con el título "En España sólo hay 7 títulos que ayudan a cambiar los sentimientos homosexuales":

1. "Comprender y sanar la homosexualidad". Lo definen como uno de esos pocos libros que ofecen esperanza de un cambio de atracción sexual.
2. "Quiero dejar de ser homosexual". Ilustra principios básicos de la Terapia Reparativa de la Homosexualidad Masculina.
3. "Cómo prevenir la homosexualidad". Ofrece consejos para ayudar a que los hijos afiancen una segura identidad sexual, prefiriendo para ellos una orientación heterosexual.
4. "Homosexualidad y esperanza". Según el autor, la homosexualidad es consecuencia de un sentimiento de inferioridad respecto de la propia identidad sexual.
5.  "Comprendiendo la homosexualidad". Se comentan aspectos científicos desconocidos por muchos y se analizan cuestiones como el origen de la homosexualidad.
6. "Un más allá para la homosexualidad". Ofrece explicaciones y apologías de la ética sexual católica.
7. "Cómo entender la homosexualidad". Los autores de este libro, critican abiertamente el activismo y el podería homosexual.

Como habéis observado, existen aún incompetentes publicando libros. La realidad de esto es que resulta incomprensible cómo existen libros así, y lo peor de todo es, que existirá gente comprando esos libros.

Pero de todos, el que más me ha sorprendido es el de "Comprender y sanar la homosexualidad" en el cual se habla de un posible cambio de atracción sexual, convirtiéndose una persona homosexual en otra heterosexual. Sin embargo, tras su publicación envuelta en gran polémica, el colectivo gay consiguió que se censurara el libro y que las librerías dejaran de venderlo. 

Además en este libro, se habla sobre las causas de la atracción hacia las personas del propio sexo, resultando también un horizonte de esperanza para aquellas personas que han buscado durante mucho tiempo una orientación para comprender y sanar su propia vida o la de alguien cercano. Según dice el autor, este libro solo tiene un fin: sanar muchas vidas...

Todo esto parece salir de una mente bastante desquiciada y que ha perdido el juicio, sin embargo, existen bastantes personas que mantiene este pensamiento tan antiguo.

Como ejemplo de esto, tenemos los múltiples asesinatos acontecidos por esta condición sexual, donde encontramos además bastantes personajes conocidos de la historia:

• Sócrates. Sentenciado a muerte por mantener relaciones sexuales con sus alumnos, pero de manera consentida.
• Leonardo Da Vinci. Acusado por cometer "actos impuros".
• Federico García Lorca. Fusilado tras el golpe de estado que originó la Guerra Civil Española.

Junto al caso de García Lorca, tras el golpe de estado que dio origen a la Guerra Civil española; existían numerosos casos durante el franquismo, donde los detenían por el simple hecho de ser homosexuales. Adeás a esto se le suma el miedo a salir a la calle o a ser descubierto.

A continuación, el vídeo en el que aparece el caso de Elianne, uno de los tanto represaliados durante la dictadura:

https://youtu.be/UozX_Y3ZDxw

En definitiva, resulta bastante triste que a día de hoy existan personas con una mentalidad como la que había durante principios del siglo XX. Aunque nos parezca que está bastante lejos de nuestra sociedad, tenemos un ejemplo en la actualidad:

https://twitter.com/FSerranoCastro/status/847563045878484992

Ese es uno de los tantos tweets homófobos por parte del líder de Vox Andalucía.

Bueno chic@s y hasta aquí mi entrada semanal, espero que os esté gustando los temas tratados en mi blog. ¡Hasta la próxima, un besito!

SEXO EN ADOLESCENTES

Buenas tardes mis chic@s!!

En esta entrada semanal me gustaría desarrollar el tema de los menores y el sexo, y las distintas influencias en el día a día para incitar esto.

En primer lugar me gustaría comentaros la sexualidad temprana en la adolescencia: salud y estado emocional. 

Los mitos, tabúes y falta de comunicación con los adolescentes respecto a la sexualidad son los causantes de ver chicas embarazadas, jóvenes con infecciones de transmisión sexual (ITS) o con VIH. 

Pese a estar en pleno siglo XXI hablar de sexo con los chicos y chicas, resulta bastante difícil para las personas mayores, especialmente para los padres de familia. 

La sexualidad es algo natural entre las personas y forma parte de su desarrollo, sin embargo es necesario saber los riesgos que representa el inicio temprano de la vida sexual en la juventud. De allí la importancia de la comunicación clara y sincera entre padres e hijos. 

Desde mi punto de vista resulta irresponsable ocultar a los hijos los métodos que existen para evitar por ejemplo un embarazo no deseado y la maternidad en la adolescencia. Muchos padres y madres creen que hablar de este tema con adolescentes es fomentar el inicio a temprano de la sexualidad y muy por el contrario lo que hacen es informarles y prepararlos para que sepan cómo actuar ante las presiones del grupo de amigos y amigas. 

Un embarazo precoz, abortos y enfermedades de transmisión sexual (ETS) son las consecuencias del inicio de una sexualidad temprana.

Sin embargo, hay muchos mitos acerca de tener relaciones sexuales, así como que tiene riesgos para la salud. Aún así el sexologo  Jesús Arturo Moyers aclara que el tener relaciones sexuales antes de los 18 años afecta exactamente igual que a cualquier edad. 

Ahora mencionaré los diferentes métodos anticonceptivos y su eficacia que suelen ser los más utilizados por los jóvenes que mantienen relaciones sexuales de forma segura:

• De 99 a 99.9%: Anillo vaginal, píldora anticonceptiva, parche anticonceptivo o implante hormonal.

• 98%: Preservativo masculino.
• 95%: Preservativo femenino.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjGvpK73cDhAhViD2MBHf-EDXsQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.reproduccionasistida.org%2Fmetodos-anticonceptivos%2F&psig=AOvVaw3izx8GPoMR6k0kpCoY39lz&ust=1554820882390929

Esos serían los métodos anticonceptivos más utilizados para evitar los embarazos NO deseados. 

Como habréis observado hay multitud de métodos para evitar las consecuencias de mantener relaciones sexuales sin protección. Sin embargo, desde mi punto de vista el principal problema por el que los jóvenes no usan este tipo de métodos es la vergüenza que supone adquirir en un lugar público estos métodos.
Es por esto, que yo creo que es necesaria una correcta educación sexual a los más jóvenes para concienciarlos de que el sexo es algo natural pero con protección.
Pero para que exista una educación sexual adecuada es necesario comenzar en los hogares, estableciendo los padres una comunicación adecuada, seguido de educación sexual en el ámbito educativo, ya que en ambos sitios se debería llevar a cabo actividades y charlas relacionadas con este tema.

https://youtu.be/NJihCC3zWqk

Sin embargo, cuando la edad es más temprana se toma este tema como algo gracioso y sin mostrar seriedad, lo cual es un problema ya que mantienen las relaciones sexuales sin tener en cuenta las consecuencias que esto puede tener después.
Sin más, sinceramente considero que se debería hablar de sexo con total libertad y apartar este tema como tabú, ya que el sexo adecuado es una experiencia satisfactoria y llena de placer de la que todos los seres humanos disfrutan; además de esto, el sexo puede tener beneficios para nuestra salud, así como:

1. El sexo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Las personas sexualmente activas enferman mucho menos, ya que esta actividad genera más anticuerpos que alguien que no lo practica.
2. El sexo disminuye la presión arterial. 
3. Sexo contra el cáncer. Para los hombres, mantener relaciones sexuales disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
4. Sexo contra el estrés. Mantener relaciones sexuales alivia el estrés y además aumenta la autoestima y la felicidad.
5. El sexo es un ejercicio. De media, quemamos 5 calorías por minuto, ya que se utiliza varios músculos y se acelera el ritmo cardíaco.
6. Sexo contra el dolor. El orgasmo es capaz de bloquear el dolor, según un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey, ya que se libera una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor.
7. El sexo ayuda a descansar. Después de mantener relaciones sexuales, se libera la hormona prolactina, responsable de la somnolencia y la relajación.

Cómo veréis, son bastantes los beneficios que presenta mantener relaciones sexuales, pero de manera correcta y sin riesgo.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi2zYzA48DhAhVOOhoKHdu6BSQQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fwww.pinterest.com%2Fsjelf1506%2F&psig=AOvVaw2e8jSZCvfRU3yaU4XizT3N&ust=1554822408390855

Bueno chic@s, hasta aquí mi entrada semanal, espero que os resulte interesante y os guste mi publicación. Un besito!!!!😚😇

LA ADICCIÓN AL JUEGO

 HOLAAAA MI VIDAS!!¿Cómo estáis? Espero que muy muy bien. Hoy nos encontramos en una nueva semana y eso significa...ENTRADA SEMANAL!!!!! Se nos van acabando las semanas y no quería que esto pasase y me dejase sin hablar de este tema: LA ADICCIÓN AL JUEGO.

Voy a compartir un vídeo con vosotros de un caso real que me ha impactado:

Hoy conocemos todos a Martín, el hombre que estuvo.  40 años siendo adicto al juego. La adicción es la dependencia de sustancias o actividades nocivas para la salud o el equilibrio psíquico. Este hombre nos cuenta que comenzó su adicción con las canicas, eso pasó al bingo y del bingo a las tragaperras (la más fuerte de sus adicciones.)

Martín al igual que muchas de las personas que componemos la sociedad, sufre este grave problema del que explica ser y haber sido consciente de lo que pasaba. Más allá de eso, robó a su familia, perdió su casa, el trabajo donde también robó y perdió prácticamente lo que era su vida. El adicto solo lo hacia para conseguir dinero para más y más jugar. El dolor de estas personas puede llegar a venir cuando ve que su entorno se ha alejado de él. Esto punto es muy importante ya que a muchos de ellos les hace plantearse el ir a un centro donde puedan prestarle ayuda. 

Me ha impactado una de las frases que Martin ha dicho y en la que quiero indagar: "Creo que el vicio no está en la máquina sino en la mente de cada uno." Bajo mi punto de vista, es una afirmación dura puesto que tu mente se compone de miles de cosas que tú mismo piensas, que ves, que siente, etc. Al estar compuesta nuestra mente de eso os lanzo unas preguntas... ¿Cuál creéis que es el motivo de que una persona se vuelva adicta al juego? ¿Hay solución para estás personas o creéis que son débiles en poder caer de  nuevo? ¿De qué modo afectan y han podido afectar los medios de comunicación en la mente de un persona adicta al juego? y por último, ¿Qué dos soluciones o facilitaciones  plantearíais vosotros para una persona que sufre adición al juego?

Después de dejaros estas preguntas aquí plantadas me gustaría daros mi opinión. :

Todas las cosas dentro de su mal uso y de los extremos... Son malas. Con esto me refiero a tragaperras como a casas de apuestas, al alcohol, al tabaco, a la marihuana, a la limpieza e incluso al amor.

Cuando tu tomas algo contigo debes saber que es lo que te perjudica y lo que no. Por ejemplo, no está mal tomarse las copas un fin de semana el problema está cuando lo consumes diariamente, sin importante nada y de forma masiva. No está mal limpiar, al contrario, lo malo viene cuando esa limpieza te lleva a los extremos y comienzas a privarte de cosas que realmente hacías habitualmente. 

También creo que como en el caso de Martín mucha de la culpa la tienen los medios de comunicación y la publicidad ya que hasta niños de muy baja edad pueden ver esos tipos de anuncios o como hasta jóvenes que han empezado a probar las máquinas y han acabado en casas de apuestas. 

En cuanto a que un ludópata pueda volver a caer en la adicción pienso que es como todo. Si tu de nuevo vas a consumirlo de forma muy repetida y viciosa, caerás. También es importante en estos casos el entorno con el que se rodee y el ambiente en el que viva. Por último, los dos consejos que yo les doy esque intenten no rodearse de un entorno donde puedan ver desde muy cerca el material de su adicción. Que hagan cosas nuevas como salir a pasear, centrarse en otras cosas que le gusten, compartir tiempo con sus familiares y sobre todo , perdonarse a sí mismo. Ya que es algo que podría sucedernos a todos, la adicción al juego o a cualquiera de las cosas que tienes alrededor. 

Espero que os haya gustado y que respondáis a mis peguntas. GRACIAS CHICOS/AS!

La importancia de la SALUD MENTAL.

Actualmente en España más del 9% de la población sufre algún problema de trastorno mental. Y  NO, QUIEN VA AL PSICÓLOGO NO ESTÁ LOCO. Por eso animo desde esta nueva entrada semanal a todas aquellas personas que tengan algún tipo de problema a que acudan a estos profesionales.

Hablando específicamente, esta vez quería centrarme en la ANSIEDAD. La ansiedad es una sensación de miedo,inquietud y angustia que vive o ha vivido un número muy elevado de personas. 

La ansiedad se vive por problemas que tu crees que no se pueden solucionar. Cuando vives situaciones malas que tú mismo no eres capaz de controlar comienzas a sentirte mal contigo, empiezas a sentirte con poca fuerza y muy poca autoestima y eso te produce una sensación de ansiedad que puede ser instantánea o de largo periodo. 

La importancia viene en que nos intentan enseñar ser felices pero no nos dicen nunca que no todo es color de rosa. También hay momentos donde tus pilas se desgastan, donde no tienes porque sentirte bien, donde llorar no es tan malo y donde no por todo esto vales menos o eres menos fuerte. 

Todos los problemas se solucionan o pueden solucionarse con el tiempo , siempre podría ser un poquito peor y no siempre tienen que salir bien las cosas, aceptemos que también hay momentos malos. 

Aprende a que no todo lo malo depende de ti, a qué si necesitas ayuda y por ti mismo no puedes hay otros brazos que pueden ayudarte. Tómate las cosas cosas calma, respira y acepta que existiendo lo bueno también tiene que haber un poquito para lo malo. 

NO A LA GUERRA!!

Hola mis vidas!! Como otra semana más nos encontramos con una nueva entrada semanal. Esta vez voy a hablar de un tema demasiado actual que he ido dejando apartado por nostálgia, pena y rabia. Pero hoy ha sido el día en el que me he decidido a hablar y a dar mi opinión sobre la situación de guerra que se está dando entre Rusia y Ucrania. 

El 24 de Febrero de 2022 comenzó la guerra entre Rusia y Ucrania tras varias amenazadas meses atrás por parte del presidente de Rusia (Vladímir Putin). A partir de ese momento, surge la catástrofe que se está viviendo a día de hoy en el mundo. Fue en pocos minutos después del primer ataque por parte de Rusia cuando las noticias comenzaron a tener un tema importante que comunicarnos. Las redes sociales colgaba imágenes de millones de personas abandonando el país, de casas destruidas, personas heridas e incluso muertos. Contamos con los datos de mas de 2.000 civiles fallecidos en este enfrentamiento y aún se desconoce el número total de muertos en general.

En esta nueva entrada semanal vengo a mostraros mi rabia, mi dolor y mi verdadero apoyo hacia el fin de la guerra. Es necesario que nos paremos a pensar que una guerra finalmente es un  enfrentamiento entre personas que entre sí no se conocen y se acaban matando a cuenta de hombres que sí se conocen, que se odian y que al final, son los que no mueren. 

También es necesario saber las consecuencias que esto trae a nivel mundial; lo digo porque todavía hay una gran parte de masas que se piensa que esto no nos afecta al resto. 

Hoy día 21 de Marzo, tras un mes de guerra, podemos ver supermercados vacíos, huelga de transportes por el aumento del precio de la gasolina, personas heridas, gente muriendo de hambre y precios muy elevados de alimentos de mucha necesidad. 

Es muy importante que la guerra pare, que paren los asesinatos, las quemas de viviendas, los daños a personas que no tienen culpa de nada, el trafico de niños que se ha causado a base de escapar de Ucrania, la pérdida de tus seres queridos, etc. 

Porque verdaderamente, la guerra está acabando y llevando a límites de dolor muy grande a personas que no tienen culpa de los enfrentamientos entre las personas de poder. 

NO A LA GUERRA, NO SE PUEDE VIVIR CON TANTO VENENO. LA GUERRA NO ES MÁS QUE UN ASESINATO EN MASA, Y EL ASESINATO NO ES PROGRESO. 

  

                                                FUENTE: ALAMY.

LO QUE VEO Y ME HACE REFLEXIONAR.

 Hola mis niñas/os!!!! Esperooo quee esteis requetebieen!! Hoy vengo a compartir con vosotros una pregunta que me ha hecho reflexionar mucho. Para poneros en contexto, esta pregunta me la hago cuando comienzo a ver una serie de la plataforma de Netflix llamada: "The Rain." 

Esta serie está basada en un virus que se contagia a través de la lluvia y es mortal. La trama comienza cuando un padre de familia antes de la llegada de la lluvia refugia a sus dos hijos y a su mujer en un bunker creado dentro de un bosque por un proyecto llamado Apole. El padre afirma que debe irse porque él es el único que puede acabar con el virus y le dice a su hija mayor que cuide de su hermano pequeño ya que él es la clave de todo. 

Al cabo de los capítulos, se entiende que el padre creó el virus para salvar a su hijo menor de una enfermedad rara que tenía. Es decir, el virus está creado a través del niño y el niño puede contener lo que es la cura de dicho virus. 

En la serie se puede ver como el mundo en el que vivían está vaciado. Apenas hay población, está todo dirigido por militares o personas que no se han contagiado aún, no hay recursos, ni vehículos, lo que predomina es el espíritu de supervivencia. Las pocas personas que quedan viven en condiciones realmente pésimas y con el miedo de no ser encontrados por parte del ejercito para no ser retenidos, asesinados y robados ( de los alimentos que hayan conseguido de X formas) 

Aquí viene mi reflexión, tú que harías ¿serías capaz de poner en peligro a toda la población sabiendo que pueden morir? o ¿preferirías que la persona a la que tanto quieres muriese?

En mi opinión, es una decisión difícil porque nunca quieres perder a alguien que quieres mucho mucho. Pero de forma lógica lo mejor sería que esa persona muriese y no acabar con la vida del resto ya que me parece una decisión egoísta, precipitada y muy poco empática. 

GRAACIAS CHIIICOOOS A VER QUE OOPINAIS VOSOTROS!!! NOS LEEMOS LA SEMANA QUE VIENEE MUCHOS BESITOS!!!!

TODAAAS LISTAAS PARAAA EL 8-M!!

 Hola amores míos, ¿Cómo estáis? Una semana más dedico una parte de mi tiempo a crear una entrada semanal que debido al mes en el que nos encontramos voy a hablar del 8-M ( DÍA DE LA MUJER). 

Cada 8 de Marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, jornada reconocida por la ONU para revindicar los derechos de la mujer así como la igualdad social y laboral. El día de la mujer me parece un día muy importante donde por fin miles de mujeres pueden salir a las calles a luchar por sus derechos, esos derechos que tanto han hecho falta años anteriores y que a día de hoy todavía falta mucho para conseguir la meta que queremos. Es muy importante saber que no solo mujeres salen este día a las calles sino todas aquellas personas que apoyen por lo que en el 8-M se lucha. Sin embargo, como en todas las situaciones de la vida hay gente que apoya esto y gente que no. En este caso, salen expresiones como: ¡¿y para qué quieren celebrar el día de la mujer? Que pesadas.! ¡Las mujeres a la cocina! ¡Son todas unas guarras!...

                                                            FUENTE: PINTEREST

Hoy en homenaje al día de la mujer, que se celebrará dentro de 2 días,  quería deciros algo a todas aquellas personas que desprestigian este día tan importante en la vida de muchas personas. Y es que jamás un hombre ha muerto por el simple hecho de ser hombre. Miles de mujeres han sido asesinadas por el hecho de ser mujer, maltratadas por el hecho de ser mujer, han sido sirvientas por el hecho de ser mujer, no han ejercido ciertos cargos por el hecho de ser mujer, abandonadas por el hecho de ser mujer... Y aún existe personas que se preguntan el porqué de este día. Durante muchos años las mujeres hemos vivido reprimidas, sin libertad y sin derechos. Es el momento en el que todas luchemos por acabar con eso. Y no todas, sino todas las personas que tengan por dentro humanidad. y sepan lo que por nacer con el sexo femenino han tenido que pasar muchísimas niñas y mujeres. ¿Y sabéis que os digo? Os molesta vernos fuertes, vernos felices y viéndonos tomar las riendas de nuestras propias vidas sin estar bajo el mandato de nadie. Y os molesta que cojamos esa fuerza porque pensáis que en algún momento nos vamos a hacer más fuertes que vosotros y vamos a devolveros todo lo que habéis hecho a millones de niñas y mujeres. La diferencia entre nosotras y los que estáis en contra de este día es que nosotras buscamos la igualdad y vosotros buscáis ser superior a nosotras y os da miedo que luchemos y consigamos lo que deseamos. 

                                                  FUENTE: PINTEREST. 

Adjunto unas cifras relevantes de violencia de género que compartió la agencia Notimex:

1.- 70% de las mujeres experimenta violencia en el transcurso de su vida.

2.- Cada 18 segundos una mujer es maltratada en el mundo.

3.- Más de 5, 200 mujeres mueren al año a causa de la violencia.

4.- Más de 500 mil son amenazadas de muerte de forma recurrente.

5.- La violencia es la quinta causa de muerte entre las mujeres de México, cuatro de cada 10 fallecimientos suceden dentro del hogar, y tres de cada 10 en las calles.

6.- En México, el 47.2% de las mujeres sufren violencia.

7.- En Latinoamérica, 1 de cada 3 es maltratada, 33% abusada sexualmente. El 45% son amenazadas por su pareja.

8.- Las mujeres separadas o divorciadas son las más violentadas.

9.- ¿Cuáles son los tipos de violencia?

- 43% es abusada emocionalmente

- 23.4% económicamente

- 19.2% sufre maltrato físico

- 9% sexualmente

- 10.9% son violentadas de otra manera.

10.- El Estado de México, Jalisco y Colima, son los estados de la República en los que se presentan 50% de los casos. Nuevo León, Baja California, Baja California Sur, Coahuila, Chiapas y Guanajuato son los estados en los que se presentan menos casos.

                                                              FUENTE:PINTEREST

SIGAMOS LUCHANDO. SIGAMOS ESTANDO ORGULLOSAS DE SER MUJERES. LUCHEMOS POR DEJAR DE IR CON MIEDO POR LAS CALLES. PAREMOS DE TENER QUE AGUANTAR PIROPOS DESAGRADABLES. LUCHEMOS PARA NO ACABAR CON LA VIDA DE BEBÉS,NIÑOS O ADOLESCENTES POR HACER DAÑO A LA MUJER. LUCHEMOS POR TENER EL MISMO SUELDO QUE EL HOMBRE. LUCHEMOS POR NOSOTRAS Y POR UN MUNDO MEJOR. PORQUE SIN MUJERES NO HABRÍA VIDA.

                                FELIZ DÍA DE LA MUJER. 

                                                   FUENTE: PINTEREST. 

LA SUERTE DE TENERTE

 Hola mis niñas y niños!! ¿Cómo estáis? Espero que tan nostálgicos y a la misma vez tan positivos como yo.

Nuestra profesora nos incita una semana más a exponernos delante de nuestros ordenadores y soltar un tema ,cual queramos, pero que llevemos dentro y de algo que podamos hablar y dar ejemplo. Al ser la segunda semana que realizamos esto, aún no sabía de que hablar esta vez. Pero he pensado... En vez de centrarme en un tema social, quiero que mis lectores conozcan un poco más de mi vida diaria, de mis seres queridos y de mis rutinas y, como no... APARECE ELLA. Siempre aparece. 

                                                            FOTO EXTRAIDA DE DRIVE

Elena es el nombre que recibía una niña el 14 de Marzo de 2001. ¡Que bonito nombre le pusieron mis padres!. Yo sin embargo, nací dos años después y aún sin estar presente, ella ya estaba deseando que yo llegase al mundo. Me cuentan mis padres que desde que nací mi hermana siempre ha estado ahí, deseaba compartirlo todo conmigo, incorporarme en cada uno de sus planes, dormir cerca de mí e incluso le exigía a mi madre que me atendiese, que ella iba a hacer "pipi" sola, que podía de sobra. 

Cuando eres pequeña alomejor no te acuerdas de todas y cada una de las cosas que hacen por ti pero cuando de momento creces te das cuenta de quien te ha tendido siempre su mano y en mi caso es mi hermana. Pienso que no puedo tener más suerte en la vida con ella. Una persona que ha estado ahí cuando nadie lo ha estado. Quien me ha dejado dormir en su cama cuando tenia miedo y la que me ha acompañado al baño porque según yo... el pasillo estaba muy oscuro. 

Vas creciendo y cada vez se nota menos la diferencia de edad, además de que no es mucha. En mi caso, siempre la he adorado. La he visto tan bonita y tan buena... Porque eso sí, no es de las que dices que guapa es...no no no, va mas allá, es BONITA.  Me recuerdo con 12 años mirándola sentada en la cama viendo como se arreglaba y se echaba un poquito de maquillaje a escondidas de mi madre y yo como no... Guardándole el secreto. Poco a poco, vas creciendo y empiezas a ver a tu hermana como esa amiga que muchas veces cuesta encontrar, la amiga de las buenas. Aquella que te escucha siempre, te aconseja, te resguarda de lo malo, te seca las lágrimas y está a tu lado en lo bueno. 

                                                           FOTO EXTRAIDA DE DRIVE

Aún que siempre ha estado ahí, desde hace unos años atrás me he ido dando más cuenta de la pedazo de persona que por suerte tenía al lado. Tengo 18 años y ella 20. Puedo deciros que certeza que es lo que más me importa en el mundo, ella. Además de ser hermana es amiga como os dije antes. Además de ser amiga me cuida y me consiente como si fuese una madre. Aparte de eso, es muy difícil aguantar día a día a una persona, ya sabéis lo que engloba una persona... Los momentos y días buenos pero también los malos. Y yo, tengo muchos malos pero os juro que mi Helen (como yo la llamo) nunca se queja. 

 Y que bonito es vivir tu vida al lado de una persona que quieres, pero que bonito también sentirte querido. Que suerte tener una hermana, eso sí, espero que todos como la mía. Y si no es así, intentadlo porque lo más gratificante del mundo es tener una hermana/o al lado.  

Para despedirme de vosotros me gustaría terminar dedicándole un poquito a ella: "Y es que ojala Helen, te vieses desde mis ojos y supieses lo mucho que vales. Lo fácil que me haces la vida y lo agradecida que estoy de que camines siempre a mi lado. Sueño tenerlo todo en el mundo para en un futuro ofrecerte todo lo que desees, todo lo que te mereces y devolverte todo lo que me has dado. Gracias por enseñarme tanto y por convertirte en la mujer que admiro. Te quiero mucho hermana."

                                                       FOTO EXTRAIDA DE DRIVE

VÍDEO DE INTERÉS

Nombre del vídeo: El voluntariado que cambió mi vida.

Duración:07:47min

Puesto que el tema de los influencers a mi me encanta he elegido un vídeo sobre el conocido Daniel Illescas el cual hace muy poco y desde que me adentré en el mundo de La Educación Social, he empezado a seguir. Daniel Illescas es un joven que día a día se supera a sí mismo y trata incondicionalmente de ayudar a los demás. El vídeo que he elegido de él va sobre el voluntariado que ya ha hecho más de una vez en la Isla Mfangano con la Asociación Índigo, a los que como dice él, ya los considera como una familia.

En mi opinión, este vídeo está directamente relacionado con el grado universitario en el que nos encontramos puesto que este joven se ausenta de su país para adentrarse en el mundo de los más necesitados y ayudarles en todo lo posible y más. Viendo el vídeo podemos confirmar que el grupo de personas a las que ayuda Daniel son amables, solidarias y lo que más me sorprende comparándolo con el mundo en el que actualmente vivimos, es que no son nada materialistas, sino que se fijan en los valores que tienen las personas y para ellos eso es mucho más que cualquier otra cosa material como lo que vemos en la actualidad (móviles ,ordenadores, grandes mansiones, coches de lujo...).

Gran parte de las personas miran más lo material que lo que realmente importa que es lo que uno lleva por dentro. Es decir, prefiero quedarme mil veces antes con la amabilidad, la ayuda, la alegría y la buena vibra de la gente que con el nuevo móvil que haya salido en el mercado. Y es que al final, eso es lo que te llevas y no lo material.

Al ver este vídeo, he aprendido que es muy importante hacer al menos un voluntariado en la vida. Ya que ahí ves realmente lo que pasa más allá de tus vivencias. No todas las personas tienen un plato en la mesa al mediodía, ni una cama para dormir por las noches, ni incluso un teléfono para comunicarse con sus familiares. Pero es ahí donde ves qué es la vida, que se puede ser feliz con muy poquito ya que con ese poquito es cuando valoras lo realmente importante y lo mejor que una persona puede regalarte que es su tiempo, su ayuda y su cariño. Dentro del voluntariado, tal y como refleja Daniel Illescas, no todo son momentos buenos. Muchas veces, te topas con ratos muy duros pero de eso se trata, de ayudar y estar ahí para las personas, no solo para las que te quieren sino para aquellas que sin conocerte te necesitan. 

Bajo mi punto de vista, siempre que puedas, date la oportunidad a ti mismo de ayudar a las personas y sentir lo gratificante que es ver como puedes cambiarle la vida para bien a personas que pensaban que nunca levantarían cabeza.   

JORNADA DEL DÍA 14 DE FEBRERO

         La mañana del 14 de Febrero de 2022 empezó de una manera muy curiosa. Los alumnos de primero de Educación Social, incluida yo, era la primera vez que durante todo el cuso nos enfrentábamos a una jornada. Al principio, entre los compañeros nos hacíamos preguntas del tipo: ¿ Cómo va a ser la jornada?, ¿Qué vamos a hacer en ella?, ¿De qué nos sirve?, ¿Cuántas horas va a durar?, etc. Estas preguntas se resolvieron cuando a las 10:00 entramos todos en el salón de actos y los profesionales nos dieron la bienvenida presentándose al alumnado y también aclarándonos como íbamos a pasar la mañana .

La jornada nos sorprendía al empezar con el nombre de "El amor nos da...La sostenibilidad de la vida." El nombre me resultó muy curioso ya que ese día coincidía con la mañana de San Valentín, el día del amor, ya sabéis. Por eso, me resulto curioso a la misma vez que divertido. La jornada la impartió El Colectivo de Educadores Sociales CALA. La duración de esta fue de 4 horas que aun que suene de primeras un poco chocante eso de estar 4 horas escuchando a las mismas personas, para nada fue así, se llevo de buena forma gracias a las personas que dieron las jornadas que hacían de ella algo muy dinámico.

Principalmente nos dieron la Bienvenida y nos explicaron quienes eran, a que se dedicaban y porque se había fundado el colectivo CALA. Prácticamente, explicaron que el colectivo quería hacer del mundo algo mejor de la mano del aprendizaje también. Haciendo que todo fuese más participativo, menos discriminatorio, igualitario, divertido... Es decir, ayudando a la sociedad a dejar apartados los problemas que la envuelven tanto en la vida en general como en el ámbito de la educación y el aprendizaje. Aparte de esto, hicimos un bingo similar al que conocemos donde todos los alumnos (primero y segundo de educación social) teníamos que dialogar, relacionarnos y conocernos. Fue un juego muy tipo...educadores sociales!!

Tras un descanso de 30 minutos, volvimos a la jornada. Al volver, los participantes del colectivo habían preparado una actividad en grupos donde tratábamos conceptos que tenían mucho que ver con la sostenibilidad de la vida. Fue muy divertido y gratificante. Se trabajaba en grupos, pero la actividad también te hacía trabajarte a ti mismo de forma individual.  Tras unas palabras más, la jornada acabó con una despedida y resolviendo dudas por parte del publico. 

La verdad que mi primera experiencia en una jornada universitaria...¡NO ME DESAGRADÓ PARA NADA!